お風呂にゆったり入るのが何よりのストレス解消法ですね。夏でもシャワーですませず、湯船にお湯を入れて浸かるようにしています。最近はアロマバスにハマっています。アロマキャンドルを浮かべたり、アロマオイルを垂らしたり、いろんな香りを楽しみながら湯船の中で読書をするんです。私にとって最高のリフレッシュタイムですね。

私の場合はウォーキングですね。モデルの仕事を始めてから一時期スポーツジムにも通ったのですが、時間の都合が合わなかったりして長続きしませんでした。そこでムリなく続けられることは何だろうと考えて、昔から散歩が好きだったことを思い出し、ウォーキングを始めたんです。撮影の後など1時間から2時間かけ、歩いて家に帰ることもあります。ただ漠然と歩くのではなく、背筋や足、ヒップ、ウエストなどを意識しながら歩くよう工夫しています。

そうですね、でも街並みを眺めたり、途中で買い物をしたり、楽しみながら歩いているので、ちっとも苦にはなりません。ウォーキングはもう私の生活のリズムの一部になっている感じですね。